Praxis für Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung
Manchmal kommen wir in unserem Leben an einen Punkt, wo Unterstützung hilfreich ist, um den nächsten Schritt zu tun oder um Klarheit in eine Lebenssituation zu bringen.
Psychologische Beratung bietet Unterstützung in akuten Belastungssituationen, um das psychische Wohlbefinden zu stärken und so letztlich psychischen Erkrankungen vorzubeugen. Sie bietet eine wertschätzende Unterstützung außerhalb der Heilkunde in Lebenskrisen oder auch bei der persönlichen Weiterentwicklung.
In einem kostenlosen Erstgespräch besteht die Möglichkeit, uns gegenseitig kennen zu lernen. Ich stelle Ihnen unverbindlich meine Arbeitsweise vor und wir besprechen gemeinsam, wie eine Zusammenarbeit bezogen auf Ihr aktuelles Thema, Ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche aussehen könnte. Gemeinsam stecken wir dann auch den Rahmen für die weitere Zusammenarbeit ab, klären den Inhalt und die Ziele, die Ihnen für Ihre persönliche Begleitung sinnvoll erscheinen sowie den zeitlichen Umfang.
Mein Angebot…
… richtet sich an Erwachsene und Menschen in höherem Lebensalter.
Eine individuelle Begleitung kann hilfreich sein, wenn Sie:
- beruflich oder privat Unterstützung brauchen
- auf der Suche nach inneren Kraftquelle sind
- wenn Sie sich leer und erschöpft fühlen
- wenn Sie in einer Wandlungsphase sind oder an einer Wegkreuzung
- oder bei Trauerarbeit Unterstützung wünschen
- um eigene Potenziale, Ressourcen klarer wahrzunehmen
- nach mehr Tiefe im Leben
- wenn Sie das Bedürfnis wahrnehmen, rückblickend auf ihr bisheriges Leben zu schauen, um das gelebte Leben wertzuschätzen ( Biographiearbeit)
- und einiges mehr
Methoden mit denen ich arbeite sind u.a.
Psychosynthese, Focusing, Schulung von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl & Klangkörperarbeit sowie Begleitung auf der Basis der Essentiellen Psychotherapie/EPT. In der EPT werden eine Vielzahl an Methoden und Interventionen aus gängigen Therapieverfahren, vor allem aus der Psychosynthese, Focusing, Verhaltenstherapie und der Imaginationsmethode nach Phyllis Krystal vermittelt, die EPT ist tiefenpsychologisch fundiert und vereinigt die Erfahrungen und das Wissen der buddhistischen Geistesschulung mit modernen Therapieansätzen der westlichen Psychologie und Therapie.