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Literaturempfehlungen

Studierempfehlungen zu Achtsamkeit

Bücher zu MBSR und Achtsamkeitsmeditation

Kabat-Zinn, Jon (2006), Im Alltag Ruhe finden. Herder Spektrum

Kabat-Zinn, Jon (2006), Zur Besinnung kommen. Arbor Verlag

Kabat-Zinn, Jon ( 2001), Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung. O.W. Barth-Verlag

Santorelli, Saki. (1999), Zerbrochen und doch ganz. Arbor Verlag

Lehrhaupt, Linda und Meibert, Petra (2010), Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR, Kösel Verlag

Altner, N. (2009), Achtsam mit Kindern leben. Ein Entdeckungsbuch. Kösel Verlag.

Kaltwasser, Vera (2008). Achtsamkeit in der Schule, Beltz Verlag

  

Literatur und Übersichtsartikel zu MBCT

Überblick über praktisches Vorgehen bei MBCT

Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale, J. D. (2008). Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie der Depression. Ein neuer Ansatz zur Rückfallprävention. DGVT Verlag.

Petra Meibert: Der Weg aus dem Grübelkarussell, Kösel-Verlag, 2014,

Williams, Segal, Teasdale und Kabat-Zinn: Der achtsame Weg durch die Depression. Arbor Verlag, 2009

Selbsthilfebücher

Williams, J. M. G., Teasdale, J. D., Segal, Z. V., & Kabat-Zinn, J. (2009). Der achtsame Weg durch die Depression. Arbor Verlag, Freiamt.

Brach, T. (2006) Mit dem Herzen eines Buddhas. Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude. Knaur  Mens-Sana.

Brantley, J. (2006). Der Angst den Schrecken nehmen. Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten. Arbor Verlag Freiamt.

Martin, P. (2004), O.W. Barth Verlag.Der Zen Weg aus der Depression. Therapeutisch-spirituelle Hilfe zur Selbsthilfe.

Achtsamkeit und Psychotherapie

Achtsamkeit in der Psychotherapie. Hrsg: Christopher Germer, Ronald Siegel & Paul Fulton; (2009). Arbor Verlag, Freiamt.

Achtsamkeit in Psychotherapie und Psychosomatik. Haltung und Methode. Ulrike Anderssen-Reuster, Hrsg. (2007). Schattauer.

Achtsamkeit in der Gesellschaft

Wir sind die Wirtschaft – Achtsam leben – sinnvoll handeln  Kai Romhardt 

Achtsamkeit und Musik

Klang als Weg zur Achtsamkeit: Übungen zur Entfaltung des eigenen Potenzials durch Musik, Anna Elisabeth Röcker

Literatur zu MSC

Der achtsame Weg zur Selbstliebe, Christopher Germer, (2010). Arbor Verlag, Freiamt.

Selbstmitgefühl, Kristin Neff, (2012). Kailash Verlag

Selbstmitgefühl entwickeln Christine Brähler, (2015). Scorpio Verlag