Einzelsitzungen bei Stress
Falls Sie nicht an einem MBSR Gruppentraining teilnehmen können oder möchten, haben Sie die Möglichkeit, die Praxis der Achtsamkeit zur Stressbewältigung in einem persönlichen Einzeltraining zu erlernen. Angeboten werden die gleichen Übungen und Themen des MBSR Kurses. Dabei können die Übungen jedoch individuell auf Ihre berufliche oder private Situation abgestimmt werden.
Wir schauen an, in welchen Situationen Sie in Stress geraten, woran Sie das körperlich bemerken, was ihre persönlichen stressverstärkenden Gedankenmuster sind und wie Sie mit schwierigen Gefühlen, die mit diesen Situationen verbunden sind, umgehen.
Kosten einer Sitzung zur Stressbewältigung Die Kosten sind abhängig von der Anzahl der vereinbarten Sitzungen und die Termine sind individuell absprechbar. Wenn Sie Interesse haben, verabreden Sie ein Vorgespräch.
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