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MBSR Seminare zur Stressbewältigung

Sich selbst Aufmerksamkeit schenken

Stressbewältigungs-Seminare (MBSR)

nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR möchte Sie einladen, sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. In einem achtwöchigen Kurs begegnen wir unserem höchst komplexen Leben mit Einfachheit und erlernen, was es bedeutet sich bewusst aus dem Getriebensein des Alltags zu lösen und sich aktiv im gegenwärtigen Augenblick zu entspannen.

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ auch MBSR (Mindfulnes-Based Stress Reduction) wurde 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt. Seitdem wird es mit viel Erfolg durchgeführt und hat unzählige Menschen inspiriert und verändert.

MBSR verbindet die positiven Wirkungen von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und der Stressforschung.

Achtsamkeit ist eine Gelegenheit, völlig lebendig und wach für unser eigenes Leben zu sein und bedeutet bewusst im gegenwärtigen Moment verweilen zu können, ein Verweilen mit offenem Herzen, bei dem wir die Dinge so wahrnehmen, wie sie sind.

 

Die nächsten MBSR Kurse

MBSR Kurs für Ältere Montags ab April 2019

€ 320
Apr 29, 2019 - Jul 1, 2019
MBSR Abendkurs in Karlsruhe

MBSR Donnerstag Abendkurs ab April 2019

€ 320
Apr 4, 2019 - Jun 27, 2019
MBSR Stessbewältigung - Morgenkurs in Karlsruhe

MBSR Freitag Morgenkurs ab April 2019

€ 320
Apr 5, 2019 - Jun 28, 2019
MBSR Abendkurs in Karlsruhe

MBSR Donnerstag Abendkurs ab Oktober 2019

€ 320
Okt 10, 2019 - Dez 5, 2019

 

Die MBSR-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden inzwischen von den meisten Krankenkassen bezuschusst

Diese MBSR-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden inzwischen von den meisten Krankenkassen bezuschusst!

Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahme-Bescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.

Genauere Informationen erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.