ACHTSAMKEITSPRAXIS Karlsruhe
Wege der Achtsamkeit
Achtsam die Innenwelt meistern
durch Achtsamkeitsbasiertes Coaching
MBSR Lehrerin, MSC Lehrerin
Leiterin der Achtsamkeitspraxis Karlsruhe
MBSR Lehrer,
Meditationslehrer
Willkommen zu unserem Achtsamkeits-Angebot in Karlsruhe Durlach
Ein achtsamkeitsbasiertes Coaching kann den Impuls geben, achtsamer und mitfühlender mit sich selbst umzugehen. Die Dinge klarer zu sehen, emotional weniger belastet zu sein, mehr für sich selbst zu tun.
Wir arbeiten mit den Ansätzen aus den Achtsamkeits- und Mitgefühlsbasierten Interventionen wie MBSR / MSC / MBCT / Traumasensitiver Achtsamkeit und IIfS (Integratives Inneres Familien System)
Ruhe und Klarheit finden
Der Alltag kann manchmal überwältigend sein
Lernen Sie die Kunst der Achtsamkeit als Gegenpol zu Anspannung und Stress
Unsere Achtsamkeits-Seminare sind offen für jeden, der Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl kennen lernen und leben möchte. Wir wollen damit Menschen die Möglichkeit geben, sich selbst und ihr Erleben bewusster zu erfahren, authentischer zu leben und offen und freundlich in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen.
Damit wollen wir einen Beitrag leisten, mehr Achtsamkeit und Mitgefühl in die Gesellschaft zu tragen, für ein zufriedenes, gesundes und wertschätzendes Miteinander. Unsere Absicht ist es auch, gemeinsam Wege zu finden, Achtsamkeit und Mitgefühl stärker in den Alltag zu integrieren.
Stressbewältigung (MBSR) ∙ Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) ∙ Meditation
Als Kursleiter für achtsamkeitsbasierte Verfahren vermitteln wir wesentliche Elemente der Achtsamkeitstrainings „MBSR, MSC & MBCT“, nun als Einzeltraining in Präsenz oder auch per Zoom.
Weitere Methoden mit denen wir arbeiten ist die Psychosynthese, Klangkörperarbeit sowie Begleitung auf der Basis der Essentiellen Psychotherapie/EPT.
Wenn man in der Erwartung lebt,
dass sich in Zukunft wundervolle Dinge
ereignen werden, hört man nicht
das Geräusch von Wind und Regen,
den Atem und das Schlagen des Herzens
in diesem Augenblick.
Toni Packer
Ein ruhiger Praxisraum
Die Aufmerksamkeit gehört nur Ihnen
