Meditationskurs Achtsamkeit und liebevolle Präsenz
Achtsamkeit und liebevolle Präsenz unterstützen uns, einen inneren Zugang zu uns selbst, zu unseren inneren Erlebensprozessen (Körperempfindungen, Gedanken, Gefühlen, Stimmungen, Handlungsimpulsen), sowie eine förderliche innere Haltung im Umgang mit ihnen zu finden.
Ein bewusster Umgang mit körperlichen, mentalen und emotionalen Zuständen hat positive Auswirkungen auf unseren Leben und unsere Beziehungen.
Der Kurs vermittelt in aufeinander aufbauenden Schritten Möglichkeiten des Hineinfindens in eine durch Achtsamkeit und liebevolle Präsenz geprägte Meditationspraxis.
Soweit für das Verständnis erforderlich, erfolgen Hinweise zu den Ursprungsquellen buddhistischer Geistesschulung, als auch zu aktuellen Erkenntnissen über Meditation.
Kursinhalte
Vermittelt werden verschiedene Übungsformen zur Etablierung einer eigenen Meditationspraxis sowie Impulse für die Übungen zu Hause und im Alltag.
Es gibt Meditationsübungen, Information, Reflexion zu einzelnen Themen und Erfahrungen sowie Austausch in der Gruppe.
Der Kurs ist eine Einführung in die Praxis der Meditation. Er ist auch zur Anknüpfung an bestehende Grundkenntnisse geeignet.
Neue Teilnehmer*innen werden um ein kurzes Vorgespräch gebeten.
6 Kurstermine, immer Mittwoch Abend
6 Termine: 03. / 10. / 17. / 24. Mai und 14. / 21. Juni 2023
Uhrzeit: 19 – 20:30 Uhr
Ort: Omega-Zentrum, Pfinztalstrasse 73, 76227 Karlsruhe-Durlach
Kursleitung: Max Hermann
Kosten: 120 Euro
Anmeldung: Mail: ed.csm-rsbm@tkatnok
Die Konto-Nr. zur Überweisung der Seminargebühr teilen wir nach der Anmeldung mit. Nach Eingang der Seminargebühr erhalten Sie eine Bestätigung.