Achtsamkeit und liebevolle Präsenz

Meditationskurs

Meditation mit Achtsamkeit und liebevoller Präsenz

Achtsamkeit und liebevolle Präsenz unterstützen uns, einen inneren Zugang zu uns selbst, zu unseren inneren Erlebensprozessen (Körperempfindungen, Gedanken, Gefühlen, Stimmungen, Handlungsimpulsen), sowie eine förderliche innere Haltung im Umgang mit ihnen zu finden.

Ein bewusster Umgang mit körperlichen, mentalen und emotionalen Zuständen hat positive Auswirkungen auf unseren Leben und unsere Beziehungen.

Der Kurs vermittelt in aufeinander aufbauenden Schritten Möglichkeiten des Hineinfindens in eine durch Achtsamkeit und liebevolle Präsenz geprägte Meditationspraxis.

Soweit für das Verständnis erforderlich, erfolgen Hinweise zu den Ursprungsquellen buddhistischer Geistesschulung, als auch zu aktuellen Erkenntnissen über Meditation.

Die Praxis der Meditation I Abendkurs in Karlsruhe
MBSR Lehrer Max Hermann, Karlsruhe
Max Hermann

Donnerstag Abendkurs-Termine ab Januar 2024

7 Abend-Termine
19:00-20:15 h

Kursleitung: Max Hermann
Kursbeginn ab 18. Jan. 2024

Alle Termine:
Jan: 18./25.
Feb: 01./08./22.
März: 07./21.

Preis:
120,00 Euro

Ort:
Omega-Zentrum
Pfinztalstrasse 73
76227 Karlsruhe-Durlach

Kursinhalte

Vermittelt werden verschiedene Übungsformen zur Etablierung einer eigenen Meditationspraxis sowie Impulse für die Übungen zu Hause und im Alltag.

Es gibt Meditationsübungen, Information, Reflexion zu einzelnen Themen und Erfahrungen sowie Austausch in der Gruppe.

Neue Teilnehmer*innen werden um ein kurzes Vorgespräch gebeten.

 

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