Meditationskurs: Achtsamkeit und liebevolle Präsenz
Achtsamkeit und liebevolle Präsenz unterstützen uns, einen inneren Zugang zu uns selbst, zu unseren inneren Erlebensprozessen (Körperempfindungen, Gedanken, Gefühlen, Stimmungen, Handlungsimpulsen), sowie eine förderliche innere Haltung im Umgang mit ihnen zu finden.
Ein bewusster Umgang mit körperlichen, mentalen und emotionalen Zuständen hat positive Auswirkungen auf unseren Leben und unsere Beziehungen.
Der Kurs vermittelt in aufeinander aufbauenden Schritten Möglichkeiten des Hineinfindens in eine durch Achtsamkeit und liebevolle Präsenz geprägte Meditationspraxis.
Soweit für das Verständnis erforderlich, erfolgen Hinweise zu den Ursprungsquellen buddhistischer Geistesschulung, als auch zu aktuellen Erkenntnissen über Meditation.
Freitag Abendkurs-Termine ab Oktober 2023
6 Abend-Termine
19:00-20:15 h
Kursleitung: Max Hermann
Kursbeginn ab 06. Okt. 2023
Alle Termine:
Okt: 06./13./20./27.
Nov: 03./10.
Preis:
100,00 Euro
Ort:
Omega-Zentrum
Pfinztalstrasse 73
76227 Karlsruhe-Durlach
Kursinhalte
Vermittelt werden verschiedene Übungsformen zur Etablierung einer eigenen Meditationspraxis sowie Impulse für die Übungen zu Hause und im Alltag.
Es gibt Meditationsübungen, Information, Reflexion zu einzelnen Themen und Erfahrungen sowie Austausch in der Gruppe.
Der Kurs ist eine Einführung in die Praxis der Meditation. Er ist auch zur Anknüpfung an bestehende Grundkenntnisse geeignet.
Neue Teilnehmer*innen werden um ein kurzes Vorgespräch gebeten.