Der eigene Weg zu Balance und Gelassenheit Das Achtsamkeitstraining (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn - 2015 “Achtsamkeit gibt uns die Möglichkeit, Richtung und Qualität unseres Lebens verantwortlich zu bestimmen, einschließlich unserer Beziehung zu Familie, Arbeit und der Welt als Ganzes sowie unserer Beziehung zu uns selbst.“ Jon Kabat-Zinn