MBCT Kurs (Mindfulness based Cognitive Therapy) ab Oktober 2019
Ein Achtsamkeitstraining zur Rückfallprophylaxe bei Depressionserfahrungen – ein Weg aus dem Grübelkarussell und negativen Selbstgesprächen. MBCT wurde von den Professoren Williams, Teasdale... Mehr Info
Die Praxis der Meditation II Mittwoch Abendkurs ab September 2019
Meditation ist die wichtigste formale Übungspraxis eines Achtsamkeitskurses. Dabei ist es nicht nur wichtig zu lernen, auf den gegenwärtigen Moment zu achten,... Mehr Info
MSC Mittwoch Abendkurs ab Oktober 2019
Mitfühlend leben Achtsames Selbstmitgefühl entwickeln Mindful Self-Compassion ( MSC) “Damit jemand echtes Mitgefühl für andere entwickeln kann, muss man zuerst ein Fundament... Mehr Info
MBSR Donnerstag Abendkurs ab Oktober 2019
Der eigene Weg zu Balance und Gelassenheit Das Achtsamkeitstraining (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn “Achtsamkeit gibt uns die Möglichkeit, Richtung und Qualität unseres... Mehr Info
Die Praxis der Meditation I Abendkurs ab November 2019
Durch regelmäßige Meditation Achtsamkeit vertiefen Meditation ist die wichtigste formale Übungspraxis eines Achtsamkeitskurses. Eine durch Meditation praktizierte Gewahrseinsschulung verhilft uns zu einem... Mehr Info
