Offene Meditationsabende, einmal im Monat.

In Abendkursen erforschen wir eine Auswahl an leicht zu praktizierenden Meditationstechniken, die eins gemeinsam haben: das aufmerksame Lauschen und Achten auf unseren Körper, auf unser Umfeld auf unseren Geist, auf unser Herz und auf die Welt um uns herum.

Das ist es, was als Achtsamkeit bezeichnet wird, eine sorgsame und respektvolle Aufmerksamkeit. Achtsamkeit führt ins Hier und jetzt.